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Solidão, ou olhar para dentro de nós...

A Solidão é temida porque,  é  geralmente associada  à situação em que uma pessoa, "sente  isolamento,  até uma sensação de vazio do mundo. "
Porém,  este conceito,  assenta numa perspectiva cultural,  terá a sua percepção face ao que vive, ou viveu,  às suas raízes e sentidos, à sua Cultura.

Viver  sozinho, não significa efectivamente solidão. Parece- me que se confunde muitas vezes solidão com abandono.

Isso sim, é muito mau. Todo o Ser humano tem direito à satisfação das suas necessidades humanas básicas. Mas,  daí a ter que estar obrigatoriamente acompanhado, quando tem vontade própria, autonomia física e mental,  é pura invasão de propriedade física e intelectual.
Eu, tenho necessidade de ter momentos Só, para me "encontrar". "Olhar  para dentro de mim ". 

Não me parece que alguma vez vá mudar a minha perspectiva de vida.

É na solidão que surgem as maiores obras.

"Filósofos como Jean-Paul Sartre, acreditaram numa solidão epistêmica, onde a solidão é parte fundamental da condição humana por causa do paradoxo entre o desejo consciente do homem de encontrar um significado dentro do isolamento e do vazio do universo."

in, https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Solidão

Não saindo da nossa terra desde Novembro de 2020, devido à situação pandémica, confinamentos, e, sua relação com a minha actividade hospitalar, só há duas semanas começámos  devagarinho a desconfinar em áreas ao ar livre e esplanadas perto do mar, sempre cumprindo as normas da DGS.

Ontem, já os dois vacinados, e mantendo as mesmas medidas de segurança, fomos fazer um passeio à beira Tejo.  Que Sol e até calor. A falta que me faziam estas sensações, depois de tempos "tão penosos".

Que saudades que tínhamos de olhar o Padrão dos Descobrimentos e a Torre de Belém.

Parar para um café e um pastel de Belém.

Tão pouco... tão bom!

Maria Neves

Olá!
As vezes subvarorizamos o que é nosso . O que é português.

Porquê?

Parece- me haver algumas razões para que tal aconteça. Hoje, fui a um evento sobre “ Multimarcas portuguesas” ,  " Summer Market Stylista", e  juro que vim encantada. Nós temos um padrão elevado de qualidade no que fazemos. A mão de obra é cara, qualificada, leva muito tempo determinada confecção, o que torna o produto acabado caro, no nível de algumas marcas de luxo.
Mas tocou-me, como portuguesa e como mulher.

De hoje em diante, eu irei procurar algumas daquelas marcas, de roupa, utensílios e calçado. Os artesãos,  estilistas e costureiros portugueses,  precisam ser divulgados e as suas marcas, nunca precisàmos tanto do que é Nosso! Português!

Olá!

Dia Especial 

Acordar com uma bancada florida! Um beijo do meu marido, 
com uma mão atrás das costas.

Uma música nova de Lars Winnerbäck

Muito obrigado, 59 anitos. 

Obrigado ao Universo,  por até ao presente, ter uma carreira hospitalar, 
 do qual me orgulho.

Pelo marido, maravilhoso, que já deve ser "Santo",  mas que eu amo muito.

Pela família e amigos que tornaram o meu dia muito Especial.

A vida às vezes cobra, e, às vezes é tão generosa🙏

Sempre grata 😘

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Pousada do Crato - Alentejo

Foto, Dezembro 2010

Olá!

Durante o período de tempo, mais propriamente, desde Dezembro de 2020
até Março 2021,  eu "vivi" e "morri".

Foram tempos muito difíceis para todos nós. 
Ser profissional de Saúde em Pandemia, causa "arrepio".

Durante estes meses, o  tempo não passava. O calor, a sede, a angústia, 
e também os receios invadem-nos.

Eu se eu desistisse? Não!!! Não!!!

"Vamos ficar bem "... 

O uso deste Equipamento de Proteção Individual - EPI, e o cumprimento 
das regras de segurança, estou segura. 

Os silêncios invadiam as nossas almas.

Mais mortes... UCIs, cheias. Ajuda externa.

O Natal, a família.

Natal digital ... que estranho!

No casal,  sempre com distância de segurança,  quartos separados,  

um em cada extremo da mesa. 

Se próximos, no escritório por exemplo, uso de máscara. 

Deitava- me,  após um turno de serviço, e, perguntava-me,  

quando poderei respirar a Natureza pura?

Quando beijar o meu marido?

A família, o nosso porto seguro,  talvez, por defesa própria ou até nossa, 

aceitaram com maior naturalidade do que Nós.

Fevereiro,  finalmente as Vacinas.

Como grupo de risco,  e, também portadores de doenças de risco, fomos dos primeiros

 a iniciar este "milagre " da Ciência.

Continuàmos a sonhar com aquele Hotel na Natureza, que nos atenue aquela realidade 

sofrida.

Paz aos que partiram. Até um dia!

Nós, os dois, com Fé e Ânimo, cumprimos sempre o nosso dever,  cívico e profissional.

Esperamos brevemente o Lugar Mágico,  vacinados,  mas com as respectivas 

regras de segurança!

Lugar Mágico!

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Maria Neves

Bacalhau no forno com molho pesto e pimentos mourones

Ingredients:

5 batatas médias
2 postas de bacalhau grosso, congelado,

5 dentes de alho
Azeite q.b.
4 colheres de vinho branco
Molho pesto (embalado)
Queijo mozarela q.b.
Pimentos mourones (embalado)

Preparação:
Descascam-se as batatas e cozem com  o bacalhau cerca de 15 minutos. Deixa-se esfriar um pouco.

(As rodelas têm que estar inteiras.)
Limpa-se o bacalhau e dispõe-se em lascas.
Ao lado, numa frigideira, colocam-se os dentes de alho picados. Deixar alourar. Parar o lume. Juntar duas colheres de vinho branco.
Num tabuleiro de vidro, coloca-se duas colheres de azeite, e barra-se.
Dispõe-se metade das rodelas da batata.
Colocam-se as lascas de bacalhau.
Por cima,  rega-se com o azeite e os alhos, a mistura.
Por último, as rodelas de batata envolvidas em molho pesto.
Depois o queijo parmesão e os pimentos mourones, cortados em tiras.
Vai ao forno a 175 graus, previamente aquecido,
Fica entre 15-25 minutos.
( Ferve, o queijo fica dissolvido, e os pimentos mourones ficam em capa com o queijo)
Bom apetite!

Feliz dia!

Música

Conceito : A música poderá ser definida por uma Arte , que conjuga os sons e silêncios, e que a mestria combina.

Como se faz a Música?

Notação musical- É o sistema de escrita que representa graficamente uma peça musical, ou seja, um conjunto de sinais gráficos que traduzem a organização dos sons, e  que, perpétua que o intérprete execute o que foi transmitido pelo compositor ou escritor .

História :

Se tivermos como linha de pensamento, que a música é um tipo de arte que trabalha com a harmonia entre os sons, o ritmo, a melodia e a voz, surge a ideia de antiguidade. Segundo relatos científicos, desde a Pré-história. A teoria musical só começou a ser elaborada no século V a.C., na Antiguidade Clássica. São poucas as peças musicais que ainda existem deste período, e a maioria são gregas. Na Grécia a representação musical era feita com letras do alfabeto, formando “tetracordes” (quatro sons) com essas letras. Foram os filósofos gregos que criaram a teoria mais elaborada para a linguagem musical na Antiguidade. Pitágoras acreditava que a música e a matemática formavam a chave para os segredos do mundo,  e que o universo cantava,  justificando a importância da música na dança, na tragédia e nos cultos gregos.

Época contemporânea :

Com a evolução da Humanidade,   sucede-se tambem a da cultura musical, surgindo os varios géneros musicais.

Principais géneros musicais nacionais e internacionais: - Axé música - Baião - Blues - Bossa nova - Brega - Coco - Country - Choro - Cumbia - Dance Music - Death Metal - Disco - Forró - Jazz - Flamenco - Folk - Frevo - Funk - Grunge - Heavy Metal - Hip Hop - Indie - Jovem guarda - Lundu - Mangue beat - Maracatu - Marcha-rancho - Marchinha - Maxixe - Mod - Modinha - MPB (Música Popular Brasileira) - Música Alternativa - Música caipira - Música Clássica - Música Eletrônica - Música Gospel (evangélica) - Música Romântica - New Age - Ópera - Pagode - Partido-alto - Polca - Pop - Punk - Punk Rock - Quadrilha - Rap - Reggae - Repente - Rock and Roll - Rumba - Salsa - Samba - Samba de breque - Samba-canção - Samba-enredo - Samba rock - Ska - Sertanejo Universitário - Soundtrack - Soul brasileiro - Tango - Tropicalismo - Valsa - Vanguarda - World Music, Celta e Andina.

Actualmente a Cultura /Indústria musical, assume um papel cultural e economico na economia mundial.

Os meus géneros preferidos são: Música clássica, Pop,  Rock , Jazz, Andina e Celta.

Músicos: Classica- Vivaldi, Barr, Beethoven...

Contemporânea: Lars Winnerback,  U2,  Beatles, Pedro Abrunhosa, Paulo Gonzo,  Pernilla Anderson ...

Andina- Leo Rojas

Celta - Enya

Fontes:

 https://www.google.com/search?q=Barr+compositor&oq=Barr+compositor&aqs=chrome..69i57.27311j1j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://pt.wikipedia.org/wiki/Pauta_(m%C3%BAsica)

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=cadolivre

http://m.suapesquisa.com

Maria Neves

Moda

O meu tema do post de hoje, é talvez um dos meus mais preferidos e onde gosto de investir - Moda e Estilo.

“Eu não faço a moda, eu sou a moda”. Coco Chanel.

Para sempre uma referência, Coco Chanel revolucionou o mundo da moda (1873-1971).

Segundo a mesma;

“Elegância é tudo aquilo que é belo, seja no direito seja no avesso"

“A natureza dá-lhe o rosto que você tem aos 20. A vida desenha-lhe o rosto aos 30. Mas, aos 50, é você quem decide o rosto que quer ter".
Coco Chanel

Cada  fase da nossa existência, é marcante para a construção da nossa personalidade,  e aí se projecta o nosso futuro .

Para  cada um de nós,  a Moda, e o Ser,  no seu espaço e no seu tempo.

Devemos adequarmo-nos. Face à citação, teremos a oportunidade  de nos apresentar em qualquer idade, de forma correta e adequada.

O que nos torna o "Belo", também é a forma que sentimos no momento em que optamos por usar um  determinado outfit  num acontecimento ao invés de outro. Penso que, deveremos ter sempre em consideração, que a moda é cíclica, e não é por acaso. Há peças intemporais, que usadas em conjunção criam o verdadeiro glamour.

“Não importa o lugar de onde você vem. O que importa é o que você é. E quem você é? Você sabe?”

“A força consegue-se com fracassos e não com sucessos.”

Coco Chanel.

Estando a abordar uma área, para a qual não tenho formação académica, estou a escrever o que sinto, o que faço, o que crio,  o estilo que aprecio, e que sempre pautei na minha vida. Ter o meu outfit, em cada fase de crescimento do meu Ser,  assente  em  padrões  do estilo,  e enquadrados no meu suporte financeiro.

Eu sinto a Moda como toda uma forma de Me apresentar em Contexto.

Estilo, é a criação por estilistas de Moda, em que cada um de nós tem a sua "Matriz ".

“O luxo tem que ser confortável ou não é luxo.”
Coco Chanel

O Luxo, será  sempre a  conjunção " O que visto, calço, os meus acessórios, a minha atitude, não forçando a minha  postura correta de estar na Sociedade, assente no meu próprio padrão de estilo" .

Citações in: https://www.fashionbubbles.com/historia-da-moda/as-grandes-estilistas-da-moda-europeia-coco-chanel-parte-35/26707/

Maria Neves

In: google.pt/search?q=roda+dos+...t&cliente=safari

In: TVI24.iol.pt/sociedade/estudo/mais-de-80...

Olá!
A Obesidade,  é talvez,  o pior flagelo para a Saúde da nossa civilização.  

A obesidade não é propriamente uma doença, mas um "gatilho" para o aparecimento/ desenvolvimento da doença.

O " fastfood" , o abuso do sal , dos açúcares, a substituição da Água, por refrigerantes,  o  "sedentarismo informático",  em prol da actividade física, são a porta de entrada para obesidade nas nossas crianças e jovens. 
Logo que uma criança/jovem, tenha peso acima da média para a idade, os pais/responsáveis deverão  solicitar apoio junto do Medico Assistente.

Não, às dietas milagrosas, porque elas não existem.

A obesidade no adulto, pode emergir da componente genética, erros alimentares, álcool, ingestão inadequada de água ou doença pré-existente, e sedentarismo.
A obesidade no adulto pode progredir rápido, para a Hipertensão,  Colesterol elevado, e Doença cardiovascular.

Diabetes e outras doenças metabólicas.

Conduzirá por sobrecarga à Doença osteoarticular.

Depressão por baixa auto-estima, e até certos tipos de Cancro, entre outros.

Basicamente, devemos comer bem.

Devemos respeitar as regras da FAO, e cumprir a tão falada, mas pouco cumprida Roda dos Alimentos.

Resumindo, se sofre de excesso de peso, em qualquer idade, consulte o seu Médico ou Nutricionista.

Faça uma Alimentação saudável!

Ingira 1,5L de água por dia! 

Pratique exercício físico!

Não fume!

E, verá que se sentirá melhor para desfrutar  a Vida.

Maria Neves

Cada um de nós  na Sociedade em vivemos, assume um papel social, e , desse papel não se pode dissociar.

Mas podemos melhorar a nossa conduta, a nossa forma de estar, face a acontecimentos recentes, que nos fizeram pensar para além de Nós.
Vivemos em Pandemia.
Tudo no mundo mudou.

O que era certo, tornou-se incerto.

A liberdade condicionou-se.

O confinamento tornou-se pesado para todos.

O Medo,  os Meios de Proteção Individual  e Coletiva, os Indicadores de Saúde na expansão/contensão/da infeção  pela Covid 19,  mexeram com a vida de todos nós.

O meu Pesar por todas as vítimas mortais.

Mas sempre houve Pandemias no mundo desde da era A.C.
Após as Pandemias do passado, houve muita consternação pelos que partiram.

Mas, também foram agentes de mudança de paradigma social e humano.

Criaram-se Vacinas e medicamentos.

O Mundo chorou e continuou.

ATITUDE!

Será sempre um foco de mudança.

Irá buscar ferramentas de memória e factos recentes, onde irá assentar os seus alicerces.

Terá que ser muito bem estruturada, para que não desemboque em cais doentio.

Terá que trazer benefícios pessoais,  mas não anulando as atitudes de outrem.

Uma Atitude  tomada sem consciência, apenas virada para o visado, terá  efeitos nefastos para outrem,  e  irão refletir-se  nas suas próprias decisões.

Uma vida sem introspeção, não será capaz de gerar Atitude.

Viver com Atitude,  será sempre uma conquista do Ser Humano.

Maria Neves